Elfstedenwandeltocht dag 5. 1 juni 2019

Dag 5 is finish dag! Nog maar 28 km te gaan en dat hebben we recht op het kruisje!

De auto staat in Leeuwarden bij de Elfstedenhal en wederom was onze planning exact goed om met de eerste bus mee te kunnen naar Dokkum. Op de foto hierboven kun je zien dat we weer lekker vooraan kunnen starten.

We worden in Dokkum uitgeleide gedaan door twee echte Friese sjezen en eindigen, wanneer het allemaal wat smaller wordt, achter een peleton soldaten. De soldaten hebben we er tot nu toe nog iedere dag uit gelopen maar gelukkig stappen ze op het smallere stuk lekker door. 

Wederom worden we tijdens de tocht van oranjekoek voorzien en is de verzorging prima in orde.

We komen zelfs nog op een stukje waar geen asfalt is en genieten even van lopen op een bospad. Best wel even lekker aan de voetzolen die nu toch echt wel zin hebben in rust.

Het kan maar duidelijk zijn. Soms kom je hele leuke huisflijt tegen. 

Is dat Leeuwarden al? Stelt ook niets voor die 28 km .....

Onderweg komen we allemaal oldtimers tegen die in tegengestelde richting de elfsteden voor oldtimers rijden. Veel te zien dus en veel handjes die omhoog gaan om te zwaaien.

En daar is dan de eindelijk de finish om 11.40 uur en na 207 kilometer gelopen te hebben. 
Binnen kregen we bij de uitreiking van het kruisje te horen dat er een man of 80 binnen waren. 

Daar hebben we het voor gedaan. Een mooie goed georganiseerde tocht is afgesloten met twee volle stempelkaarten en twee klinkende elfstedenkruisjes. 

Nu op zoek naar Marc en Nicole die ook naar Leeuwarden zijn gekomen. Even lekker  ontspannen, bijkletsen en een hapje doen.

De route van dag 5

.

Elfstedenwandeltocht dag 4. 31 mei 2019

Dag 4 gaat van Franeker naar Dokkum. Vroeg op want met de auto naar Dokkum neemt wel even tijd. We zijn echter ruim op tijd en kunnen wederom in de eerste bus en vervolgens vooraan starten. 

Natuurlijk een speech van de burgemeester en het Friese volkslied. Deze burgemeester begrijpt dat iedereen wil starten en maakt het dus niet te lang.

Na een lekker stukje wandelen door de landerijen komen we dit orkest tegen voor een sporthal. 

Buiten de sporthal staat dit bord en dat belooft wat lekkers! Binnen staat het vol met taarten. Verse oranjekoek..... heerlijk. Daar kunnen we wel weer een stukje op lopen!

Het blijven prachtige beesten die Friese paarden! 

Vandaag lopen we ook langs een van de bekendste plekjes van de elfsteden. Tijd voor een selfie voordat we verder lopen naar het "bruggetje van Bartlehiem"

Rommy bovenop HET bruggetje.

Na Bartlehiem worden we nog getrakteerd op een halve droge Friese worst. Dus niet een klein stukje maar gewoon een halve worst per persoon (van die enorme schaal met worsten hadden we eigenlijk even een foto van moeten maken).

Na 44 km en om 14.56 komen we aan in Dokkum. Veel mensen op de been en een gezellige sfeer. Stempel halen, ijsje halen en een lift terug naar de parkeerplaats waar de auto staat.

Four down and one to go!

De route van dag 4

.

Elfstedenwandeltocht dag 3. 30 mei 2019

Dag 3 lopen we over de helft! We hebben al 93 km gehad wanneer we aan deze dag beginnen. Dus als we vandaag 10,5 km hebben gelopen dan zijn we over de helft!

We staan we iets voor vijven op en rijden dan naar Franeker waar we de auto parkeren en de bus nemen naar de start in Workum.

Wederom zijn we met de eerste bus bij de start dus lekker vooraan starten. Er valt een heel klein beetje regen maar we vinden het net niet genoeg om de regenkleding uit de rugzak te halen. De voorspelling is dat het vrij snel droog zal worden.

Net buiten Workun is het al droog en in Bolsward aangekomen is het alweer prima wandelweer. In Bolsward moeten een heen- en weertje doen. Met andere woorden we moeten een stuk heen lopen en hetzelfde stuk weer terug om een stempeltje te halen.

Dit stempeltje halen we in de kerk in het centrum waar ook wat te drinken is. Hierna gaan we verder naar Witmarsum waar we een aantal jaar hebben mogen wonen toen we nog jong en onbedorven waren :-)

In Witmarsum is de laatste 35 jaar wel het nodige bijgebouwd. 

Witmarsum weer uitlopend kwamen we langs deze boerderij die vroeger van de familie Koopmans was. Hier heb ik een geruime tijd gewerkt toen ik nog bij de bedrijfsverzorging Friesland werkte.

Via Arum naar Kimswerd waar we kennissen ontmoeten die we in Zweden in de winkel hebben leren kennen. Na 28 km is het dan ook wel tijd om even te rusten en wat te eten voor we verder  lopen naar Harlingen.

In Harlingen halen we het gewicht weer even van de voetjes af, doen we een sanitaire stop en gaan dan snel weer verder richting Franeker.

Om 14.35 uur lopen we Franeker binnen en staat de teller al op 42 km. Hoe kan dit nou want de hele etappe zou maar 42 km zijn. Er zijn meer mensen die zo reageren en waarschijnlijk hebben we in Harlingen langs de haven iets meer kilometers gelopen. Was ook slecht aangegeven.

Om 14.56 uur en na 44 km staan we bij de finish. Nog twee dagen te gaan!

De route van dag 3.

.

Elfstedenwandeltocht dag 2. 29 mei 2019

Dag 2 mogen we iets langer blijven liggen. We moeten met de auto naar Workum en dat is vanaf Wommels maar 20 minuten rijden. Dus iets voor 5 uur uit bed en vervolgens ruim op tijd in Workum om de eerste bus te kunnen pakken naar Sloten. Eenmaal in Sloten staan we lekker vooraan bij de start.

Iets voor 7 uur, na een korte speech van de burgemeester en natuurlijk het dagelijkse Friese volkslied, gaan we van start. Vandaag is het 44 kilometer richting Workum. 
Van alle weersverwachtingen komt er niets uit. Het is ook vandaag weer prima wandelweer.

Onderweg wordt er regelmatig voor vertier gezorgd en zijn er verschillende versnaperingen die worden aangeboden. Klaarblijkelijk wil iemand hier iets met zandwinning gaan doen want we zien verschillende keren borden met "sân yndustry nee" langs de route. 

Via een lange wandeling langs en op de dijk langs het IJsselmeer komen we in Stavoren. Een gezellige plaats met een leuke haven. Natuurlijk moeten we hier een stempel halen voor we verder kunnen naar Hindeloopen. 

Wederom gaat het verder langs de dijk. Op de dijk was prettiger want het was eigenlijk best wel warm en de wind kwam vanaf het water aan de andere kant van de dijk. We liepen naast de dijk dus de hele tijd in de warme luwte.

Om 13.30 uur zijn we in Hindeloopen. Ja, de gang zit er weer lekker in!

De mensen in de stempelpost in Hindeloopen zijn helemaal in klederdracht. Ben benieuwd hoe vaak deze twee zijn gefotografeerd. 

Na een korte stop gaat het weer verder langs de haven en op naar Workum.

Hier is volgens ons iets niet helemaal goed gegaan :-)

Om 14.39 uur lopen we Workum binnen.

Een beetje stram maar voldaan finishen we om 14.55 uur na 44 km gelopen te hebben. We zijn nog lekker vroeg en gaan vandaag eens checken of de massage iets voor ons is. 

Antwoord: Dat was het! Best wel lekker om de benen los te laten masseren na twee dagen gelopen te hebben.

Vanaf het centrum was er een shuttelbusje terug naar de auto die bij de sporthal geparkeerd stond. Morgen gaan we van Workum naar Franeker. Een kort dagje van maar 42 kilometer...

De route van dag 2

.

Elfstedenwandeltocht dag 1. 28 mei 2019

We waren een week voor de wandeltocht al aangekomen in Nederland en hebben, op een rondje van zo'n kleine 8 kilometer na, hier niet meer getraind. Dit is misschien minder goed voor het uithoudingsvermogen maar natuurlijk wel prima voor het herstel. Volgens mij zijn we er dan ook helemaal klaar voor!

Op maandag 27 mei moesten we een beslissing gaan nemen over hoe we het met slapen zouden gaan doen. Gaan we naar een camping en met de bus naar de start of blijven we in Wommels bij Rommy's moeder slapen en rijden we vanuit Wommels elke dag naar de finish om van daaruit met de bus naar de start te gaan.

Gezien de weersvoorspellingen met 85% kans op regen kiezen we voor de laatste optie en besluiten we vanuit Wommels te gaan opereren. We rijden dus elke dag vanuit Wommels naar de finish van de desbetreffende dag en nemen van daaruit de bus naar de start.

Dag 1 begint met erg vroeg ons bed uit. Om half vijf gaat de wekker zodat we op ons gemak naar Sloten kunnen rijden. Er was een staking van het openbaar vervoer maar de bussen vanuit Sloten naar Leeuwarden waren gehuurde bussen dus die reden gewoon. We konden de auto vlakbij (wel even zoeken) de bushalte parkeren en waren netjes op tijd voor de 3e bus. Die bus reed via een grote omweg naar Leeuwarden en daar kwamen we rond half 7 aan. 

Een dweilorkest bij de ingang van de Elfstedenhal zet al direct een lekkere sfeer neer. Binnen moeten we onze startkaart in laten scannen en dan door naar de hal vanwaar we rond 7.00 uur gaan vertrekken.

Ook in de hal hangt een gezellige sfeer. Na een kleine toespraak van de voorzitter en het Friese volkslied wordt om 7.00 uur het eerste startschot gegeven en gaat iedereen van start. Bij de uitgang moet je het dagelijkse knipje in je startkaart halen en dan kunnen we eindelijk op pad. 

Nou ja "op pad".... na 300 meter staan we met z'n allen alweer stil omdat een brugwachter het wel een goed idee lijkt om de brug open te doen exact op het moment dat iedereen komt aanwandelen...... dusssss. Na de brug gaat de pas er lekker in. We lopen redelijk vooraan en kunnen dus ook prima doorlopen in ons eigen tempo. 

Vanuit Leeuwarden is het richting Sneek alwaar we onze eerste stedenstempel moeten halen. . 

We moeten uiteindelijk 12 stempels hebben want Leeuwarden komt twee keer voor (1x bij vertrek en natuurlijk de laatste dag bij de finish).

Na Sneek vervolgen we onze weg via IJlst (Drylts) naar Sloten waar we om 15.32 finishen na 49 km te hebben gelopen.
Met gevoelige voeten maar voldaan zoeken we de auto op en rijden we terug naar Wommels. Lekker douchen, eten en op tijd weer naar bed want dag 2 komt eraan!

De route van dag 1.

.

Laatste trainingsdag in Zweden

Eindelijk is het dan bijna zover. We hebben vandaag de laatste kilometers hier in Zweden op asfalt gelopen als training voor de 11steden. 
30 km was het deze keer en als extra kregen we ook nog een eland te zien. 

Op de terugweg stond hij alweer langs de route maar was te snel weg om weer op beeld te krijgen.

Vanaf volgende week zijn we in Nederland. Op 1 juni hopen we dan de finish te halen in Leeuwarden. It giet oan!

.

Kilometers maken

Vandaag voor het eerst de lengte van één 11stedenetappe gelopen. 45 km in een tijd van zeven en een half uur.

.

Sneeuw eindelijk weg!

Eindelijk is de sneeuw weer vertrokken. Dat mag van ons ook wel want het is ondertussen al half april en eind mei is "de tocht der tochten" er immers al.

Afgelopen weekend hebben we de auto's weer voorzien van de zomerbanden en zijn de spijkerbanden (dubbs heten ze in Zweden) weer schoon gemaakt en opgeslagen. De tuinstoelen staan weer op het terras en we hebben zelfs alweer even in het zonnetje kunnen zitten.

We kunnen nu weer goed naar buiten en dus is het tijd om serieus kilometers te gaan maken. Op asfalt dit keer. We gaan er namelijk vanuit dat het grootste gedeelte van de 11stedenwandeltocht op asfalt gelopen zal gaan worden. Buiten is het nu prachtig zo vlak na de winter. 's Nachts nog een klein beetje nachtvorst en overdag barst alles wat groeit en bloeit de grond uit. Alles zit vol in de knop en wacht alleen nog op een klein beetje extra warmte om vervolgens binnen amper twee weken alles in vele verschillende nuances groen te kleuren.

Dus andehalve week geleden een wandeling van ons huis naar Ekshärad, en van daaruit aan de andere kant van de Klarälven weer via Skoga terug naar ons huis. Een kleine 40 km.

Vorige week hebben we twee dagen van 30 km gelopen op de Klarälvsbanan. Dit is een oude geasfalteerde spoorweg tussen ons en Karlstad en onze trainingsbaan voor de komende weken. Geen verkeer en 90 kilometer lang!

oud stationnetje in Myra

Ook deze week alweer twee dagen van 30 km achter de rug en daarmee komen de afgelopen 6 dagen op 120 km met twee dagen rust.

Video na de training van 11 april

"Hoe snel lopen jullie eigenlijk" horen we regelmatig. Afhankelijk van de lengte van de training is onze snelheid tussen de 6 en 6,7 km per uur. Lopen we veel kilometers dan proberen we rond de 6 km/uur te blijven en lopen we minder km's (onder de 20) dan gaan we vaak wat vlotter zo rond de 6,5 tot 6,7 km/uur.

Nu lekker even rust tijdens de Paasdagen en er dan volgende week weer vrolijk tegenaan met 45 km om te beginnen.

.

Wintertraining jan. 2019

Winter in Zweden!
De inschrijving voor de 11Steden Wandeltocht is klaar dus er moet getraind worden.

Vandaag is het -20 en dus mooi weer om binnen te trainen en te werken aan een nieuwe blog. 

Het trainen valt niet altijd mee met dit weer en bestaat veelal uit training op de loopband of een ronde om het meer wanneer het weer en de ondergrond het toelaat.
Wanneer dat zo is dan is het echter wel erg mooi buiten!

 Momenteel hebben we een kleine 40cm sneeuw

Gisteren was het min 15 en hadden we zon plus een goede ondergrond. Dus snel naar buiten!

We lopen buiten op wandelschoenen met hardmetalen punten (dezelfde zoals ze hier in de spijkerbanden zitten). Wanneer het echter erg ijzig is met wat sneeuw er bovenop dan is het met ons tempo, ook met dit soort schoenen, nogsteeds haast niet te doen. Dus dan is het helaas binnen trainen. 

Voordeel is dan wel weer dat je via Nelflix ondertussen wat series kunt bekijken. Dan is het lopen op de band in ieder geval wat minder langdradig.
-

21 maart 2018. Dag 1 van onze Appalachian Trail

https://youtu.be/abfsgHIAzkM